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维生素B2知多少
2018-11-02 10:51:28 来源:人民政协报 作者:聂松青 【 】 浏览:98

聂松青

维生素B2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面必需的一种物质。维生素B2在人体内无法储存,但人体每天又需要它,所以必须想办法每天从食物中进行补充,比如:动物的肝、肾、心等维生素B2含量较高,其次是奶制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素B2。而植物当中,维生素B2主要存在于谷物的皮、壳当中,在粮食加工过程中大部分都流失了。因此,现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2,导致大多数人都处于缺乏维生素B2的状态。


身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都与缺乏维生素B2相关。比如,痔疮、女性宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。由此可见,及时、足量补充维生素B2,可以缓解上述这些症状,也有可能会痊愈。


轻微缺乏维生素B2,人体不会有任何感觉,但到一定程度时就会出现明显的症状。首先,在人体最薄弱的地方,通常是消化道的首尾两端,即口腔或肛门的局部,出现充血、肿胀,随后皮肤或黏膜出现溃疡,然后开始出血,即口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素B2,人体其他部位也会出现同样的症状。


为什么缺乏维生素B2会出现充血、肿胀呢?主要原因在于血管。构成血管壁的细胞离不开维生素B2。当缺乏维生素B2时,血管壁(主要是毛细血管)开始变薄,在血压的作用下,血管开始向外凸起,当局部的血管都开始鼓起时,就形成了肿块,最后血管开始裂开出血,如果发生在脑部,就会脑溢血。


为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢?当维生素B2缺乏时,人体无法产生出足够的皮肤和黏膜细胞,去顶替已经代谢掉的细胞,缺口就产生了,患处的皮肤或黏膜就像雪被融化了一样,由一个小点发展成一个创面,这就是溃疡。它发生在食道,就是食道溃疡;发生在胃里,就是胃溃疡;发生在肠道,就是肠道溃疡;发生在女性的子宫颈,就是宫颈糜烂。溃疡面如果长时间不能愈合,就会被细菌感染,产生炎症,单纯使用消炎药,只能暂时控制细菌的繁殖,并不能使溃疡面愈合,炎症也会反复发作。充血、肿胀要是长期、持续发展下去,就会凸出组织、器官的表面,形成肿瘤,肿瘤发展到最后阶段,表面糜烂,反复感染、化脓,内部细胞疯狂增生,这就是癌症。所以说,癌症是人体长期、严重缺乏维生素B2,各种组织、器官功能即将衰竭,总崩溃即将发生的征兆。


知道了病因,治疗就简单多了,及时、足量补充维生素B2,红肿就会消退,溃疡面就会愈合,肿瘤会缩小甚至消失,癌症会停止恶化,逐渐好转。实践证明,当人体没有明显的症状、用来预防时,正常用量也许是可以的,但是,如果身体已经有了明显的症状,比如溃疡、痔疮、息肉、肿瘤,那么这个用量明显不够,必须要一次4~6片,一日3~4次,才能看到明显的效果。维生素B2对人体没有任何副作用,过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外,所以,不用担心服用过量的问题。但是,维生素B2见光极易分解,从而导致失效,一瓶维生素B2,如果开盖后一个月还没吃完,那么剩下的药片估计就都失效了,这时需要重新购买,最好选择生产日期在半年以内的。


(作者系北京大学医学部教授)    


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