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传统元宵健康吃
正月十五元宵节,又称为“上元节”或灯节,是春节之后的第一个重要节日。元宵是中国传统小吃的代表之一,同时也是元宵节最具有特色的食物,其入口爽滑香甜,在我国作为食品由来已久。元宵最早被称为“浮元子”,......
发表于:2019-02-15
运动比药物更能减少内脏脂肪
对胖人来说,能用手捏出、用尺量出的体表脂肪通常不是很危险,而看不见的脂肪即内脏脂肪才是引发心脑血管等疾病的“元凶”。美国一项新研究发现,在减少内脏脂肪方面,运动比药物更有效。这项发表在新一期美国《......
发表于:2019-02-15
接种疫苗防控流感最有效
编者的话:流感是冬春季最常见的呼吸道传染病。据中国流感监测网络发布的数据,目前我国内地正处于冬春季流感流行高峰期。伴随着春节将至,人员流动性增大,做好个人防护对防控流感仍至关重要。“季节性流感是常......
发表于:2019-01-31
注意,药盒上有这8个字需慎用
生病吃药,除了疗效外,你是否关注它的“副作用”?买药时,如果药盒上有“扑”“敏”“苯”“啉”“麻”“美”“氨”“酚”这8个字需慎用、慎买,对其副作用要特别留心。司机慎用“扑”“敏”“苯”。氯苯那敏(......
发表于:2019-01-23
正确区别过敏性鼻炎和感冒
过敏性鼻炎,也称变应性鼻炎,是机体接触过敏原后发生的鼻黏膜非感染性炎性疾病。如何判断过敏性鼻炎与感冒,问问自己五个问题即可:1.是否有发热?过敏性鼻炎不会引发热;感冒发热可能会跟感冒同时出现。2.眼睛......
发表于:2019-01-04
中山大学附属第六医院副主任医师林景琳谈: 雾霾天食物清肺可行吗
冬季一到,雾霾又来了。雾霾天气是一种大气污染状态,雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述,尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5μm的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。雾霾对人体健......
发表于:2018-12-07
损害肾脏的三个不良饮食习惯
在我国慢性肾脏病是常见病、多发病,它的发病率为10.8%。随着慢性肾脏病的进展,可导致肾小球滤过率下降,肾功能受损,进展到慢性肾衰竭,从而严重危害身体健康。慢性肾脏病与不良的饮食习惯密切相关。防治慢性肾......
发表于:2018-12-07
说说血栓
血栓是什么?血栓是循环系统中由血块形成的栓子,它附着在形成的部位并阻碍血液流动。血栓可以导致严重的后果甚至死亡,比如,存在于动脉中可诱发心脏病或中风;静脉中可引起深静脉血栓;在肺部可以是肺栓塞等,......
发表于:2018-11-28
方便面的谣言和真相
方便面,相信大多数人都吃过,不仅便宜又好吃,还是一个挺常见的选择,因其简单快捷,受到大众喜欢。但是很多它的谣言却不胫而走,比如方便面吃了会致癌、掉发,肝脏解毒它需要32天等。如果天天只吃方便面,真的......
发表于:2018-11-28
冬季进补首当养胃
新闻背景进入冬季,万物伏藏。人体需要较多的热能维持体温以御寒,适当进补一些高营养、高能量的食物,不仅能提高机体的抗病能力,还可把营养品中的有益成分储存于内,为来年健康打下基础。那么,我们该如何进补......
发表于:2018-11-21
不吃晚饭不利于减肥
于永超在营养门诊,有减肥需求的患者,经常会问“我通过不吃晚饭来减肥,能行吗?”不行。节食,并不能有效减肥(多余的脂肪),反而会越减越肥,还有很多健康损害。不吃晚饭,相当于一种减少餐次的节食行为,这......
发表于:2018-11-21
北京大学人民医院主管药师夏雨谈: 消炎药的正确吃法
您是否有这样的经历:一遇到头疼脑热、感冒发烧,家里人马上会递上一粒消炎药给你吃,理由就是感冒了,吃点消炎药好得快。类似阿莫西林、头孢类的消炎药已经成为了我们家庭药箱里的必备“良药”。真如大家所见,......
发表于:2018-11-21
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