夏季无故嗜睡 小心是脑梗

2018-06-08 11:14:55  

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夏季，中老年人无倦意，却无故嗜睡、哈欠不断，需要警惕！因为这可能不是“夏打盹”，而是脑组织慢性缺血、缺氧的表现，进一步发展可能诱发脑梗。由于时间相近、症状相似容易混淆，更应注意鉴别，以免耽误治疗，引发严重后果。

脑梗塞，又称为脑梗死。是由于脑血管变窄或堵塞，引起脑部血液供应障碍、缺血、缺氧，最终导致脑组织损伤或坏死。为何夏季高发脑梗呢？夏季天气炎热，人体排汗增多，如果补水不及时，血黏度容易增高，血流减慢，输向大脑的血液缓慢，就容易诱发脑梗塞。

怎样可自测隐形脑梗塞风险呢？在脑梗塞发生之前，多数患者会出现头晕眩晕、四肢无力、肢体偏瘫、言语不清、走路不稳、大小便失禁或视野改变等症状，多由于脑供血不足引起。这个时候应该及时就医，通过血管彩超、经颅多普勒、CT或核磁血管成像等及时发现脑血管狭窄，积极治疗。

脑梗塞这么凶险，日常生活中我们该如何防治呢？

1.注意补水。夏日血液黏稠，容易诱发脑梗。因此，应注意及时主动补水，还可多进食汤、粥等含水量高的食物。

2.营养均衡，清淡少盐、易消化。进食鱼、禽、肉、豆类、奶制品等以补充蛋白质；进食蔬菜、水果补充维生素和矿物质；主食也应粗细搭配。均衡的饮食有利于心脑血管养护。

3.戒烟限酒。多项研究表明，吸烟喝酒都是脑梗塞的危险因素。吸烟可以通过损伤血管管壁、改变血液成分等引起脑梗塞。喝酒易导致血液黏度增高，脑局部血流量减少引起脑梗。

4.保持运动。建议每天30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、骑脚踏车，有助于促进血液循环，提高血氧含量。

5.及时就医。在日常行为和生活方式预防的基础上，脑梗发生时，要及时拨打120就医，进行医疗干预，因为黄金抢救时间为3～6小时。

那么，中医对脑梗塞又有什么良方呢？中医认为，脑梗阻属“中风”“卒中”范畴，多由人体精血不足、气血两虚、肾气不固以及痰瘀阻络等造成。脑梗病根系气虚血瘀，治疗应以益气活血为主。中医论治，三七、丹参、川芎、当归、红花等药材有活血化瘀功效，适用于常见的血瘀体质，可促进脑血流量增加，改善血液流变学指标，还可对抗脑缺血后产生的损害因子。也可采用食疗或药膳的方式，如三七、丹参打粉后晨起小量服用，或三七当归煲瘦肉、天麻川芎炖鱼头等药膳方，均有养护心脑血管的功效。

（广东省中医院副主任营养师郭丽娜）