生活防疫如何真正起效

2021-02-07 16:23:07   来源:湖北日报   作者:胡蔓 童晨曦 周鹏  

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“勤洗手、戴口罩”，这些防护举措，大家早已耳熟能详。不过，生活中，不少人在采取这些防护措施时，却常常出现“小马虎”。这会影响防疫效果吗？有些看似“高大上”的防护设施能真正起到防护作用吗？近日，湖北日报全媒记者专访省疾病预防控制中心传染病防治研究所消毒与病媒控制部主任、主任医师姚璇为您解答。

洗手20秒以上才能起到清洁效果

现场直击：1月24日下午，在黄陂区的一家商场内，8岁大的萌萌小朋友从游乐园游玩结束，准备跟爸爸、妈妈去吃西餐。但见他走到洗手池旁，拧开水龙头，挤出洗手液，胡乱搓了搓，算是洗完了。

姚璇解答：正确的洗手法是，在流动水下，按照“六步洗手法” 使用肥皂或洗手液认真揉搓双手，反复搓揉时间不少于15秒、完整洗手时间在20秒以上，方可完全除去病毒。不足20秒，效果将大打折扣。

这是因为冠状病毒是一种被蛋白质和脂肪包裹的物质，很容易附着在双手等地方。被脂肪包裹的病毒就像一滴滴“油”，如果只用清水洗手，水会直接“越过”病毒。而肥皂中含有双面分子，其接触到水和脂肪时，会包裹住脂肪，并将它们分散在水中，病毒残骸会随水流冲入下水道。这一过程约需15秒，因此洗手应该在20秒以上。

使用浓度70%至80%酒精消毒最合适

现场直击：1月28日，武汉市民孙先生网购了5公斤进口车厘子，取货时，孙先生想用酒精喷雾对外包装进行消毒，不料，喷雾正好用完了。此时，他想起后备箱里正好有一瓶白酒，便将白酒倒入喷雾瓶中进行消毒。

姚璇解答：医用酒精含75%乙醇，能消灭冠状病毒。酒精具有脱水和使蛋白质变性的作用，可以兼具蛋白质凝固、穿透效果，达到彻底杀菌的功能。

只要乙醇浓度介于70%-80%的酒精都可以达到杀菌99%的效果，并非一定要稀释到准确的浓度才有杀冠状病毒作用。但值得注意的是，高浓度酒精，如95%的酒精，由于乙醇浓度过高，会迅速使蛋白外壳“凝固”，酒精不易进入病毒内部，反而给了病毒遗传物质的生存空间，使其能够保持活性。所以，不是使用酒精的浓度越高越好，浓度过高的酒精起不到消毒的作用。

此外，酒精不适合做广泛使用的消毒剂，因为空气中浓度高会存在易燃的安全隐患。必要时，对皮肤或黏膜的消毒，白酒可以临时替代。

婴儿、剧烈运动人群不适合戴口罩

现场直击：1月29日下午6时，一对年轻夫妇带着宝宝出行，到一家亲子餐厅进餐。小宝宝不满1岁，正戴着专为婴幼儿设计的口罩，躺在婴儿车中。湖北日报全媒记者在某网购app上搜索0-1岁婴儿口罩时发现，这类口罩销售红火，有的网店月销量甚至达2万个以上。

姚璇解答：0-1岁的婴儿不适合戴口罩。0-1岁的婴儿，呼吸系统发育不成熟，戴口罩后很容易憋闷、喘不过气，又无法明显表达感受，易带来危险。因此，不能给1岁以下儿童佩戴口罩。

虽然，口罩可以起到防护传染疾病的作用，但在一定程度上会阻碍气流，所以患有呼吸系统疾病的患者，尤其是哮喘患者、老人、儿童，若长时间佩戴口罩，可能会导致呼吸不畅。他们应根据自身情况而定，不建议长时间佩戴口罩。

进行剧烈运动，如剧烈跑步、踢足球、打篮球等时，也不要戴口罩。过年在家，可以选择相对柔和的室内运动方式，如太极、瑜伽等。

开水烫碗不一定有消毒作用

现场直击：1月26日，湖北日报全媒记者在武昌区走访多家餐馆发现，大多数餐馆的餐桌上摆放着一瓶开水和一个装水的盆，以方便顾客用开水对餐具消毒。顾客刘先生说，用开水烫碗是多年来在外进餐养成的习惯，他觉得这样，或多或少有消毒作用。

姚璇解答：开水致死病菌除了需要达到特定的温度条件外，也需要持续的时间。以沙门氏菌为例，该菌在70℃-80℃高温环境下持续至少5分钟才可有效致死。因此，无论是在餐馆，还是在家，涮碗水难以持续达到相应的温度和时间，对碗筷无法起到消毒作用，多是心理安抚作用。

不建议使用自制“消毒通道”

现场直击：1月28日，湖北日报全媒记者发现，有的公司在入口处设置“消毒通道”，人经过消毒通道时，全身会被喷洒消毒剂。

姚璇解答：不建议自制“消毒通道”，因为这样的行为起不到切断传播途径的作用，且对人的身体健康有害。

过安检时短时取下口罩不会被感染

现场直击：1月29日，在武汉天河机场内，小王过安检时取下了口罩，并与后面的人保持了1米以上的距离。小王担心，取下口罩之时，会不会给病毒以可乘之机。

姚璇解答：在这么短的时间内取下口罩，只要和别人保持一定的距离，一般不会造成传播。