生活小常识 - 中国人民政治协商会议湖北省委员会

预防流感正确使用口罩技巧 2014-09-16

在甲型Ｈ１Ｎ１流感全球蔓延的形势下，佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一，有关专家日前对如何正确佩戴口罩作出了详细介绍。专家指出，佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必须洗手；口罩有颜色的一面向外，有金......
对付秀发“飘落”靠食补 2014-09-16

一头秀发是女性魅力的重要标志，但不少女性因头发干枯甚至纷纷“飘落”而苦恼。云南中医学院方剂学教研室主任秦竹教授介绍，饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。秦......
预防猪流感良好卫生习惯更重要 2014-09-16

据了解，人感染猪流感后的症状与感冒类似，患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。在预防方面，专家认为现阶段没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的......
谨防“现代病”损害听力 2014-09-16

“打手机紧贴耳朵”“用耳塞长时间通话”“精神长期紧张抑郁”……复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副院长、上海市听觉医学临床中心副主任迟放鲁教授提醒说，要警惕不良生活方式等“现代病”对听力的损害。３月３日是全......
防治猪流感凉茶药方 2014-09-16

处方：桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克(如果只是预防则去掉杏仁和桔梗）。（转自《搜狐网......
中老年人看病有误区 2014-09-16

很多中老年人长期形成了一些看病的误区，需要尽快扭转和改变。据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，这些误区表现为：一、不少中老年慢性病患者自认为久病成医，当医生提出......
老年人用药有五个“原则” 2014-09-16

由于各器官贮备功能及身体内环境的稳定机制随着年龄而衰退，老年人对药物的耐受程度明显下降，许多老年人因用药不当而发生不良反应，甚至导致死亡。因此，专家建议老年人在用药时要注意五个“原则”。据中国老年医......
25种长寿食品 2014-09-16

据有关媒体报道，中国营养学泰斗、从事营养工作六十多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少，而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在上海营养学专家看来，食用......
提高免疫力的六种方法 2014-09-16

1.多吃抗氧化食物抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫功能的化学物质。　　人体不断产生一种叫自由基的物质，它会损害体内的细胞，破坏免疫系统，使人的健康出问题。而我们体内当然也能生成抗氧化物质，抗氧......
健康生活10大最佳时间 2014-09-16

1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发......
冬天赖床5分钟再起 2014-09-16

冬天寒冷，在被窝里小“赖”5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒......
巧治冬季小病的药膳方 2014-09-16

冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考：　　　茶豆饮配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。　　制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆......
5种养胃健胃的家常蔬菜 2014-09-16

南瓜，排毒护胃　　因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅......
茶的几种妙用方法 2014-09-16

1、将肉放入浓度5%的好茶水中浸泡片刻后再冷藏，经过这种方式处理后的肉类保鲜效果不仅更好，而且不易腐烂变质。 2、因天气寒冷或干燥致使手脚开裂时，可将少量的茶叶捣碎敷在裂处，用纱布或胶布包好，裂口会很快......
立冬时节宜进补 2014-09-16

11月７日９时１１分是农历二十四节气中的“立冬”。健康教育专家认为，人们进补的最佳时期已经到来，应适时进行饮食调理。云南省健康教育专家熊世杰说，按照中医学的观点，立冬后草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动......
专家警告高音量音乐损听力 2014-09-16

荷兰医学专家日前警告说，现代青年习惯长时间听音量过大的音乐，听力受损情况日益普遍。专家呼吁人们对此问题高度重视。据荷兰《人民报》报道，荷兰莱顿大学医学中心听力专家扬·德拉特说，近年来，由于爱听高音......
睡觉前，应该做的六件事情 2014-09-16

一、刷牙洗脸擦身　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。　　二、散步　　平心静气地散步10......
8种梦预示你的健康问题 2014-09-16

从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降......
一生的健康营养需求 2014-09-16

四个月以前的婴儿没有消化奶类之外食品的功能，65岁以上的老人最容易缺少维生素人的一生就像一个抛物线，从最虚弱到最结实，然后回归最虚弱。无论是生理健康还是精神心理，都逃不脱这个抛物线。能把握抛物线各......
秋冬季多吃抗氧化之王 2014-09-16

抗氧化之王：核桃防老年痴呆美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著......

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预防流感正确使用口罩技巧 2014-09-16

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