生活小常识 - 中国人民政治协商会议湖北省委员会

秋分“阳消阴长”养生面面观 2014-09-16

核心提示：秋分节气预示着秋天的开始。秋季是“阳消阴长”的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。本期我们就来聊聊这方面的话题，帮你渡过这个“多事之秋”。　　收养神气保持平和　　秋分是一个特殊的日子......
春季养生四不宜 2014-09-16

春天来了，虽说现在是初春，但是还没有达到真正的春季，在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视。那么春季如何养生呢，今天小编就为大家介绍一下春季养生的四不宜春季养生香蕉和梨不宜吃中医认为，春夏养......
秋干气燥易伤肺养生注意四防原则 2014-09-16

核心提示：秋季气候干燥，气温差别大，非常容易惹上疾病，那么，秋季养生应当遵从怎样的原则呢？　　为什么秋天容易伤肺？　　杨局长以前身体很好，去年刚当上局长，天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌......
春季养生之道 2014-09-16

春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿......
秋季如何防干燥 2014-09-16

　　入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂，口鼻干燥，咽干，口渴，舌干少津，大便干结，严重者伤及肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等等......
春季养生误区 2014-09-16

春天万物复苏，春暖花开，但是春季也是各种疾病的高发季节，比如心肌炎、强直性脊柱炎等。那么春季养生存在哪些误区呢?广大百姓们都一起了解一下你所认识的春季养生是否存在误区呢?　　春季养生误区一：三高患者，爱......
季节养生：保暖防寒防范秋冬手脚凉 2014-09-16

核心提示：秋冬季节，很多人都会觉得手脚冰凉，特别怕冷，随着天气的变冷，可以学习一些小技巧来预防手脚冰凉。　　秋冬季节，很多人都会觉得手脚冰凉，特别怕冷，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人......
冬季养生锻炼切记5个保健注意事项 2014-09-16

虽然冬季寒冷，但是运动保健不能少。冬季运动保健的时候，不做准备运动、迎风呼吸、带口罩运动等5个方式，是非常不利健康的。　　第一、不做准备活动　　不宜理由：冬季气温低，有些人，特别是老年人，四肢末......
夏季养生新注意常记保健预防疾病 2014-09-16

刚过了立夏，我们开始筹备着新一轮的过夏事宜。如果说春天最大的特点是春寒未退，容易出现骤然降温的话，那么夏天最大的麻烦就是在于高温了。高温天气稍后就要袭来，我们从现在开始就做好预防措施吧。夏季是一年中气 ......
冬季注意养生 2014-09-16

重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气......
夏季养生小心绕过5个误区 2014-09-16

大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢......
女性冬季养生误区 2014-09-16

怕冷的你，外出时不戴帽子却要天天戴上口罩?觉得应该进补所以大吃羊肉?因为怕冷，你还关窗健身?女人啊，你知道你这些做法可都是不良习惯吗?这些都不利于女性健康，可是女性冬季养生误区所在啊。　　晨练三九 ......
夏季饮食养生小决窍和生活小常识 2014-09-16

一般情况下，夏季饮食起居方面应该注意些什么？微微健康网为你介绍夏季饮食养生小决窍和经验生活小常识。一、是不宜坐木头，因为木头一淋雨，再经过太阳晒，湿气就会蒸发，人如果坐在上面，湿气容易进入人体导致疾......
夏季养生中医提醒：运用中医手段调理健康体质 2014-09-16

近年来，全球气温不断屡创新高，最近的天气反常无比，时不时来场雷阵雨，热气夹着湿气，更令人闷得透不过气。闷热而排汗不易，最容易让人倦怠疲劳、头晕、昏昏欲睡。往往错误的消暑清凉方式，如：吹冷气、吃冰、喝冷饮......
如何保养可以延缓衰老 2014-09-16

只要你保养有方，健康得道!容颜是我们健康的镜子反映着我们身体的底子，五脏六腑的年龄才是根本。特邀健康管理专家精选八大身体器官的抗衰老方案，让我们的身体无限延续年轻态……　　肝脏　　肝脏是我们体内的化工厂......
夏天老犯困补点钾 2014-09-16

　　一入伏，不少人感觉身上的汗就没落过，特别是活动一多，更是大汗淋漓。出汗过多，会造成人体内钾离子的流失，让人感觉倦怠疲劳、精神不振，出现“夏打盹”的状况。　　“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”......
天气冷血压低该如何办 2014-09-16

为什么夏天的血压较冬天低呢?陈鲁原认为，首先是夏天出汗较多，在不能及时和适当的补充水分时，就有可能使血容量减少，特别是应用利尿剂降压的患者更容易出现这种情况。　　其次，夏天温度高，周身血管舒张，导致......
中医告诉你踏青的养生奥秘 2014-09-16

春天到了，又是踏春的季节。春天意味着万物复苏，大自然中充满生机。恰恰是这个季节也是人类健康养生的最佳时期。中医认为：春天人体“清气上升，浊气下降。”是扶正、驱弊，健康养生的最佳时期。但要“清瘟毒、驱浊气......
秋季生活保健小知识 2014-09-16

进入秋季，很多家庭开始注意给家人补食，因为在夏季，由于热的缘故，大多人会出现少食的状况，在夏季过完时候，很多人会发现自己体重下降，免疫系统功能下降，于是很多家庭就会重视补食，然而补也要遵循规则不能乱补，......
生活中化解坏情绪的心灵处方 2014-09-16

导语：有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。　　1、学会沉默　　有......

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秋分“阳消阴长”养生面面观 2014-09-16

春季养生四不宜 2014-09-16

秋干气燥易伤肺 养生注意四防原则 2014-09-16

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秋季如何防干燥 2014-09-16

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季节养生：保暖防寒 防范秋冬手脚凉 2014-09-16

冬季养生锻炼 切记5个保健注意事项 2014-09-16

夏季养生新注意 常记保健预防疾病 2014-09-16

冬季注意养生 2014-09-16

夏季养生 小心绕过5个误区 2014-09-16

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