生活小常识 - 中国人民政治协商会议湖北省委员会

秋季燥邪健康从八戒吃起 2014-09-16

核心提示：秋季燥邪，健康饮食需“八戒”：戒暴饮暴食、戒吃辛辣生冷的食物、戒吃过燥的食物、戒吃油腻、煎炸的食物等。　　一戒暴饮暴食　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过......
春季饮食哪些食物能清除身体毒素 2014-09-16

1、酸奶：酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物，日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋......
应对春季五种多变天气五个保健策略安然过春 2014-09-16

　　春季天气复杂多变，倒春寒，大风天气，沙尘天气，低温阴雨天气，强对流天气......这样变化多端的天气给我们的生活和工作都带来的影响，而且还容易被疾病缠上，所以在春季注意防范阴晴不定的天气，该如何去预......
“多事之秋”如何保健养生 2014-09-16

【导读】秋季的天气，早上的风是凉凉的，到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是‘多事之秋’，那么在秋季中怎么样去保健自身的身体健康呢？如何吃早饭一......
冬季养生保健小常识 2014-09-16

一、保持室内空气流通：　　1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。　　2、人在这样环境中......
秋季起居注意秋季宜增加耐寒锻炼 2014-09-16

【导读】秋季宜增加耐寒锻炼有哪些？秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行减缓，新陈代......
春季去除湿气六妙招适量运动注意通风 2014-09-16

　　春季的天气比较阴晴不定，这样的天气往往会让很多人感到身体特别的不舒服的，尤其是哪些有风湿病的人，他们就显得更加的难受了，所以我们应该在春天注意祛湿的问题，你知道体内湿气重怎样祛除吗?哪些妙招能够帮助......
冬季食疗养生粥 2014-09-16

冬季食疗五大健康滋补养生粥推荐：　　1、甜浆粥　　大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收......
春季养生饮食七原则多吃蔬菜多喝粥 2014-09-16

　　春季是阳气上升的季节，也是疾病的多发季节，所以春季养生首先最主要的是要从饮食开始，春季饮食主要以清淡为主，少食辛辣、干燥食物;身体虚弱的人可以适量采用人参、鹿茸、冬虫夏草等补品。下面我们来看一下春季......
夏季要养生 8大准则勿忘记 2014-09-16

　　炎炎夏日，提醒各位要注意夏季养生，这里整理出所有夏季养生应注意的方法希望各位朋友记住夏季养生保健!　　一、夏季失水多，应多喝水　　喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分......
冬季养生方法和要点 2014-09-16

一、养生特点：　　◆冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所......
盘点夏季常见9大养生粥 2014-09-16

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢?下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。　　第一，宜食扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共......
春季有效排毒十妙方快步走有助排清毒素 2014-09-16

　　春季最需要的就是排毒，因为冬季闭藏，过年大鱼大肉的，很多毒素和废物都堆积在了体内，到了春季，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒的效果最好。那么春季如何排毒最有效呢......
冬季养生食物 2014-09-16

食物一：莲藕　　冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的"当家菜"。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外......
冬季健康饮食常识宜多吃润肺生津食物 2014-09-16

　　冬季养生饮食尤为重要，譬如食大枣可以益气补血、安神驱寒，食羊肉可以驱寒解表，饮茶能够益气养肺，食生姜可促进血液循环并有助消化，增进食欲的作用。那么你知道冬季养生饮食注意哪些问题吗?冬季养生饮食小常识......
炎炎夏日养生5大误区要留神 2014-09-16

大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢......
冬季养生茶 2014-09-16

喝红茶预防流感　　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样......
五妙招助你赶跑“秋乏” 2014-09-16

核心提示：自古就有老话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，这时，你可以试试打哈欠、眨眼睛等小动作，它们能帮助你有效地调节心情，增强记忆力，促进新陈代谢。　　一、打哈欠助清醒　　......
春季八种养生调理方法 2014-09-16

春季养生调理一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体......
春季如何进行精神调养 2014-09-16

春季养生，在关注起居、饮食、药物等与养生的同时，不要忘记精神调养。春季精神调养重在培养开朗的性格　　健康长寿与开朗的性格是密切相关的。有人调查80 岁以上老人的长寿秘诀，发现其中96% 的寿星都是性格开......

首页 7 8 9 10 11 12 13 尾页

秋季燥邪 健康从八戒吃起 2014-09-16

春季饮食哪些食物能清除身体毒素 2014-09-16

应对春季五种多变天气 五个保健策略安然过春 2014-09-16

“多事之秋”如何保健养生 2014-09-16

冬季养生保健小常识 2014-09-16

秋季起居注意 秋季宜增加耐寒锻炼 2014-09-16

春季去除湿气六妙招 适量运动注意通风 2014-09-16

冬季食疗养生粥 2014-09-16

春季养生饮食七原则 多吃蔬菜多喝粥 2014-09-16

夏季要养生 8大准则勿忘记 2014-09-16

冬季养生方法和要点 2014-09-16

盘点夏季常见9大养生粥 2014-09-16

春季有效排毒十妙方 快步走有助排清毒素 2014-09-16

冬季养生食物 2014-09-16

冬季健康饮食常识宜多吃润肺生津食物 2014-09-16

炎炎夏日 养生5大误区要留神 2014-09-16

冬季养生茶 2014-09-16

五妙招助你赶跑“秋乏” 2014-09-16

春季八种养生调理方法 2014-09-16

春季如何进行精神调养 2014-09-16

秋季燥邪健康从八戒吃起 2014-09-16

应对春季五种多变天气五个保健策略安然过春 2014-09-16

秋季起居注意秋季宜增加耐寒锻炼 2014-09-16

春季去除湿气六妙招适量运动注意通风 2014-09-16

春季养生饮食七原则多吃蔬菜多喝粥 2014-09-16

春季有效排毒十妙方快步走有助排清毒素 2014-09-16

炎炎夏日养生5大误区要留神 2014-09-16