生活小常识 - 中国人民政治协商会议湖北省委员会

吃什么对眼睛有好处？ 2016-12-08

　　眼睛对我们来说非常的重要，很多人会有近视眼，常常还会有眼睛干涩，眼睛疼，眼睛疲劳的现象，那么我们如何保护自己的眼睛呢，下面小编给大家介绍对眼睛好的食物，教大家正确的保护自己的眼睛，赶紧看看吧。吃什么......
冬天吃火锅如何不上火 2016-10-21

冬天天黑的早，下班回家的人们走入时间尚早却黑夜朦胧的路上，颇有一种饥寒萧瑟的感觉，这时候吃一顿火锅无疑是最暖心暖胃暖身体的不二选择，冬天吃火锅如何不上火？　　少吃动物内脏　　随着农药、化肥、添加剂等在食......
上班族缓解压力就多吃这些食物 2016-10-21

对于现在的上班族来说，压力是很大的，压力大对于人的健康是有一些影响的，我对这种情况该怎么办才好呢，今天本文将推荐一些食物来帮助压力大的上班族。通过一些食物合理的食用可以缓解压力，并且能够保持健康。缓解压......
电脑一族的眼睛干涩治疗方法 2016-10-21

久视以及辐射，为‘电脑一族’的眼睛健康埋下了隐患。这类人特别容易出现眼睛酸胀，眼部干涩的问题。想让眼睛舒服点，其实方法很简单。电脑一族的眼睛干涩治疗方法　　1、枸杞　　枸杞具有清热止渴、祛风明目的作用，......
霜降节气吃什么果蔬最养生 2016-10-21

霜降是秋季的最后一个节气，虽已时至深秋，但“秋燥”并未完全消退。霜降养生，仍需要将“防燥润肺”作为重点。那么，霜降吃什么能滋阴润燥呢？以下5种果蔬可以帮到你！霜降节气吃什么果蔬最养生　　1、秋梨　　霜降......
睡前喝水会浮肿是误解 | 喝对时间喝对方法医治身体 2016-09-13

水是生命之源。人活着每天都得喝水，可就这件天天在做且关乎性命的事情，大部分人却在连连犯错。刚刚过去的这个周末，来自国内外的医学专家、生物专家及地质专家们集聚杭州，共同研讨饮水健康。睡前喝水会浮肿是个误解......
几点夜跑锻炼效果最好？ 2016-09-13

现代都市人越来越注重健康，因此近年来不少人都加入了夜跑的行列中。在结束一天工作以后进行夜跑，不仅可以锻炼身体，而且晚风的凉意配合繁华的夜色还成为了一种享受。当然，夜跑并不是天黑就去跑步那么简单，它也有不......
吃中药，要选对时间 2016-09-13

中药抓好拿回家，正确的煲法很重要，选对服用的时间同样重要，有的药物因其本身特性的要求，必须在一定的时间服用才能发挥效果。广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师廖小红教读者如何选对服药时间。按时间分清......
专家：人们对中医拔罐存在三大认识误区 2016-09-13

中医拔罐火遍里约奥运会赛场，也引起更多国人关注。中日友好医院针灸科主任李石良和医生于战歌表示，拔罐疗法在我国有着悠久的历史，时下人们对中医拔罐存在三大认识误区。李石良说，拔罐是通过利用酒精在罐内瞬间燃烧......
颈痛手麻随意按摩风险大 2016-09-13

现代人由于经常使用电脑和久坐，不少人都有颈酸、颈痛的问题。这其中大部分都是颈肩综合征，通过热敷、按摩等理疗可明显改善。不过如果你在颈酸、颈痛的同时还伴有手麻，则提示颈髓已受到压迫，应尽快就医，千万不要按......
中青年肚腩大警惕代谢综合征 2016-09-13

人到中年，身体会出现很多变化，体重增加了，肚腩比以前大了。体检报告上箭头比以前增多了：血压偏高，血脂异常，尿酸不仅高甚至时不时还会发生痛风，血糖虽然没达到糖尿病诊断标准但也不在正常范围了，B超提示有脂肪......
专家：防范慢性病，果蔬进餐盘 2016-09-13

高血压、糖尿病等慢性病发病率仍在不断攀升，中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强指出，慢性病不断增多与居民膳食结构变化较大密切相关，大量研究数据显示，增加日常果蔬摄入可预防相关慢病。今年6月，国家卫生计生委......
甘蔗和萝卜一起吃，清热又润肺 2016-09-13

立秋后，天气依旧热。不过，清甜可口的甘蔗上市啦！甘蔗可是清润、甘凉滋养的功效。中医认为，甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经。具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。在治疗上，主要用于口干舌燥津液不足、......
如何预防鼠标手？5个妙招能帮你 2016-09-13

鼠标手是现代都市白领常见的职业病，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。鼠标手会影响患者正常工作生活，甚至夜间入睡后也会因手指麻木而惊醒。那么，......
初秋祛湿仲秋防燥做对了安然过秋天 2016-09-01

秋季一步步的来啦!分为初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，复旦大学儿科医院教授石毓民和北京大学第三医院中医科主任医师和岚建议，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。　　初秋：祛湿健脾常喝山药......
初秋养肺食疗法 2016-09-01

　立秋过后，天气渐渐变得凉爽干燥，季节转换，人体免疫力下降，易出现肺热咳嗽，主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。那么秋季肺热吃什么好?看看有哪些清肺润肺的食疗好方法，帮你清肺热止咳嗽!　百合　　百......
秋冬进补吃什么最好 2016-09-01

1、海藻：促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了“沟通”能......
立秋后养生注意事项 2016-09-01

立秋后养生注意事项1.风燥感冒是立秋第一大病风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较明显的区别是“干”，咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，没有痰。感冒初期先表现出干燥的症状，如果不及......
五法应对“秋老虎” 2016-08-30

四季轮转，初秋之际还没跟炎热彻底告别，凶猛的秋老虎就伺机而动，带来一年中温差最大的日子，于是感冒、咽喉肿痛、皮炎湿疹各种小病痛纷纷出来作怪。调起居解秋乏适当多睡一小时处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然......
如何应对秋燥、秋乏、秋愁三大主症 2016-08-30

人与自然是一个整体，入秋后，随着气候的变化，人体可产生诸多不适，其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁三大主症，对此，人们应该采取必要措施，积极应对。秋燥：细辨温凉分而治之燥为秋天的主气，其中初秋有夏日之余热......

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