首页 >生活小常识
  • 预防骨质疏松的方法 2018-09-07

    张平 众所周知,骨质疏松是由于骨密度下降而引发的疾病,是一种表现为单位体积内骨量减少,而易致骨折的一种全身性疾病。它起病隐秘,在造成骨折或其他不良后果前往往被人们所忽视,多发于中老年人,目前全世界约有1......

  • 药食同源治感冒 2018-09-07

    北京中医药大学东直门医院副主任医师刘涓谈:药食同源治感冒陈晶 由热转凉的换季之时,很多人会出现鼻塞流涕、咽喉肿痛等现象,这正是秋季感冒的典型症状。面对常见的感冒疾病,除了吃药外,我们还可以怎样有效防治呢......

  • 正确认识蓝光的作用与危害 2018-09-07

    ■新闻背景 随着社会的发展进步,电子产品已经成为人们生活的必需品。无处不在的电子屏幕充斥着我们的生活、学习和工作。长此以往,人们的眼部健康,尤其是青少年的视力、眼部健康逐渐面临着巨大的风险挑战。蓝光对眼......

  • 秋季养生当去燥养肺 2018-08-23

    ■新闻背景 立秋至,很多人还是觉得身体困重、周身乏力、没精打采,不是说“秋燥”么?可我为啥非但不燥热,反而湿热依旧盛行呢?初秋时节尽管已经过了长夏,但仍有长夏的湿热邪气,这也是初秋仍感觉湿热征象的原因。......

  • 小心脂肪肝“升级” 2018-08-23

    今年50岁的王先生,爱喝酒,患脂肪肝10年。虽然当初患病时,医生便告诫他要戒酒、要治疗,但王先生因为无任何症状从未将医生的话放在心上,继续饮酒,且从不到医院随访检查。最近2个月,王先生感到明显乏力,且皮......

  • 癌症患者可以吃辣么 2018-08-23

    大多数人一提到吃辣,总觉得会刺激黏膜,那会不会因此导致癌症发生呢?其实,适量的辣椒能防癌,过量的辣椒会伤胃。 为什么说辣椒能防癌?辣椒有很高的营养价值:红辣椒富含辣椒红素、大量维生素C、胡萝卜素、硒元素......

  • 中山大学附属第一医院主任医师马晋平谈: 不同的年龄段的最佳睡眠时间 2018-07-19

    每天要睡多久才刚刚好?马晋平介绍,美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。不同年龄段的最佳睡眠时间也是不同的,应按照自己的年龄科学安排睡眠......

  • 别让您的关节早早“老了” 2018-07-19

    什么是骨关节炎?骨关节炎是一种以关节软骨退变和关节边缘增生为特点的退行性关节病,简单理解,就是“关节衰退了”。关节软骨退变和关节边缘增生为关节结构的衰退,而关节疼痛和活动受限为关节功能的衰退。 为什么会......

  • 夏日降温宜饮热茶 2018-07-19

    夏季,气候炎热,酷暑难耐,喝上一杯冷饮,顿觉凉彻心底,暑气全消。尤其孩子们,更是冷饮不断。但医学研究表明:防暑降温,热茶比冷饮效果好,而且维持的时间更长。 我们做过这样一个对比试验,将受试者分为三组,分......

  • 5招拯救牙齿敏感 2018-07-19

    夏天不能愉快地吃冰棍、冰西瓜、冰可乐等。冷热酸甜,想吃却吃不了,一吃就牙酸,连喝口冷风都牙痛,牙齿为什么变敏感了? 牙齿看上去很坚硬,其实,我们看到的只是它坚硬的“盔甲”牙釉质,里面还有娇弱的牙本质和牙......

  • 刷牙时牙龈出血因为啥 2018-06-08

    陈先生平时很注重口腔健康,每天都会坚持刷牙,保持口腔的清洁。最近,他发现刷牙时牙刷上总有血,感到很困惑,平时坚持刷牙为什么还会有牙出血的情况?引起牙出血的原因很多,保持牙齿健康是必要条件,此外,还有某些......

  • 选对枕头保护颈椎 2018-06-08

    人的一生有近1/3的时间是在睡眠中度过的,选个好枕头、适合自己的枕头,不但会有效提高我们的睡眠质量,还对保护好我们的颈椎起着重要作用。枕头高度适当,颈部就可以保持正常的生理弯曲,颈部肌肉会处于放松休息的......

  • 夏季无故嗜睡 小心是脑梗 2018-06-08

    夏季,中老年人无倦意,却无故嗜睡、哈欠不断,需要警惕!因为这可能不是“夏打盹”,而是脑组织慢性缺血、缺氧的表现,进一步发展可能诱发脑梗。由于时间相近、症状相似容易混淆,更应注意鉴别,以免耽误治疗,引发严......

  • 铁锅炒菜能补铁吗 2018-05-24

    通过铁锅来补铁是很多人都听说过的一个说法。近日,微博头条上著名主持人赵忠祥发了一条信息,他晒了一张煎豆腐的照片,结果有网友说,你们家的这口锅黑乎乎的该换了。他解释这口锅已经跟着他40年了,想当年查血色素......

  • 肩周炎的康复训练方法 2018-05-24

    肩周炎,又称肩关节周围炎,是一种无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩。好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,病因尚不完全清楚,受凉、劳损、外力的不当牵拉等都可能与它有关。初起阶段肩关节可有广泛压痛且疼痛......

  • 吃出有氧健康生活 2018-05-24

    健康是我们每一个人都希望永久拥有的,然而缺氧、衰老与疾病常常影响我们的健康。如何通过健康的补氧方式,守护健康,延缓衰老,预防疾病呢?氧,通过呼吸进入人体。在含氧丰富的肺里,血红蛋白与氧紧紧结合,从而将氧......

  • 摄入维生素C有窍门 2018-05-24

    维生素,又称“维他命”,主要从食物中获得,是一种人体无法自己合成但又不可或缺的微量营养物质,在各种生命活动起调节作用,就像是一种催化剂。人体对维生素的需要量并不大,但一旦缺乏就会引发相应的损害。丰富的食......

  • 换季衣被暗藏“过敏杀手” 2018-04-11

    28岁的李亮平时特别怕热,最近几天气温回升,晚上睡觉总是被热醒,出一身汗。前天晚上,他赶紧从柜子里翻出来一床薄被子直接盖上,谁知睡到半夜,他突然感觉喉咙像有东西堵住一样,胸闷、喘不过气来,他赶紧叫醒同住......

  • 春季过敏做好防护是关键 2018-04-11

    ■新闻背景阳光明媚,气候宜人的春季来了,气温和湿度相应回升,沉睡了一个冬季的动植物复苏,但也令空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉、动物皮屑等污染物一下子多起来了,这些物质与对其过敏的人体接触,就可以诱发接触部......

  • 血管的“清道夫” 2018-04-11

    “血管垃圾”是一些新陈代谢的产物,比如细胞代谢产生的二氧化碳、无机盐、尿素、肌酐,蛋白质代谢产生的尿素、胍类化合物、酚类等。“脏东西”挺多,不过不用担心,你的肾脏就能把这些“血管垃圾”归拢到尿液、汗液里......